姓名：宣罗佳
学院：数理信息学院
班级：物理学(师范)171
授课教师：解晓龙
课程名称：心理学基础
课程切入点：情绪是每个人都会有的思想表达方式，但是要管理好情绪，才能端正思想，更好的自身发展。
一句良言：情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
老师讲的道理：情绪分为很多种，我们不仅要管理好自己的情绪，还要关注其他人的情绪，只有善于观察情绪，善于解决情绪问题，才能有更好的人际发展。
我的感悟：情绪管理有很多方式。首先我们要体察自己的情绪，明白情绪的来由；第二，适当表达自己的情绪，要用心的揣摩，找到合适的方法来输出内心的感受；最后，我们要以适宜的方式疏解情绪，情绪闷在心里是错误的，会损害心理健康。总而言之，我们要了解情绪，学会管理、控制，为自己的健康发展着想
|
